【湯船に浸かる】私のストレス解消法【朝から、午後から、夜でも】

最近なんとなくストレスが溜まっていると感じている方も多いのではないでしょうか。外出も思うようにできない状況ですので、鬱々とした気分になる日もあるかと思います。

そんな時には、お風呂にゆっくり浸かるのがおすすめです！

私自身、疲れが取れないなと思った時には、朝起きてすぐに湯船に浸かります。長時間浸かって汗を流すためにも、ぬるめのお湯がおすすめです。休日であれば午後にゆったりとお風呂にはいるのもよいですね。

湯船に浸かってyoutubeやnetflixなどをみているだけでたくさん汗をかいてデトックスできるなんて最高ですね！長時間浸かる時には風呂場に水や炭酸水を持ち込んで水分補給をしながら動画鑑賞しています。無料のスパに来た気分になれるのでオススメです。

最近何となくストレスを感じていたり、疲れがとれていない方はお風呂に浸かってみてはいかがでしょうか！